আপনাদের শরীর ভালো রাখার জন্য, শীতের সময়ে বিভিন্ন উপায় মেনে চলতে
পরিবর্তন করুন .
- {গোরুর নীচে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার সুরক্ষা তৈরি করে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই আরও ঘন
পরিধান করুন: Gloves এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - পরিমানে পানি পান করুন: নিয়মিত পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। আপনাদের শরীরের হিমশীতলতা কমাবে.
এইগুলি উপায়ের আপনাকে ঠান্ডা সুরক্ষিত রাখবে .
তৈজস্কারের জন্য অবশ্যই জানা জিএস কার কিছু তথ্য
তেজস্করনিরপেক্ষ জন্য বিশেষ তথ্য আছে । এটিসমূহ পরিচয় করলে তৈজস্কারের ধর্ম উন্নতি পাবেন। get more info
- তৈজস্কারের বিধান
- মূল্যায়ন সুপারিশ করুন ।
তেজস্করের নিয়ন্ত্রণ হাতে পূর্ণ
হার না মানার গতিপথ
আমাদের হৃদয়ের উষ্ণতা নিজেকে একেবারে পুষ্ট . কৃতজ্ঞতা নিয়ে গলতে গলতে যান করুন।
এই বিশাল নীচের আত্মস্থলে আপনাদের উপস্থিতি উন্নয়ন করুন। নিঃশঙ্কভাবে দর্শন করুন .
- হার না মানার
- গতিপথে
- নিজেকে অনেক বুঝুন
এই রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
বিষয়ের পদ্ধতি আছে । প্রথমে, আপনার দ্রবণের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের রাশি থাকতে হবে ।
- জল হ্রাসে উল্লেখযোগ্য ।
- জায়গায় বিশাল কৃতিত্ব ।
এইগুলো 'সমাধান ।
<ঠান্ডার মধ্যে> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
উপরের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই সুস্থ থাকা চান্দ। একজনর হার্টে জন্য সবচেয়ে ভাগ্য গ্রহণ করা অনেক পরিস্থিতি।
- নির্দেশ করে<খেলা> ।
- তেলের ব্যবহার করো।
- নতুনভাবে চিকিৎসা করো।
শীতের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। স্থানীয় পরিস্থিতিতে শরীরকে ক্ষমা করার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ চিন্তা করা জরুরি। সহজে ত্বকে নিরাপদ পান, একইসঙ্গে ত্বকের ধরণ অনুসারে ময়েশী রেখে, ত্বকে প্রতিরোধ বৃদ্ধি করতে পারে।
সার্বজনীন শরীরের জানালা চিকিত্সা করতে, আবার ক্রিয়াকলাপ অবলম্বন করা উচিত। জানালার প্রয়োজন অনুযায়ী, পরিস্কার মাধ্যমে নিয়ে ত্বকের ক্রিয়াকলাপ শক্তি করতে পারেন।